何もない平和な一日

今日も休みだったので、一日家での〜んびりな一日。

昨日は戎さんへ行って疲れたので、どこにも出る気がしなかった。

まぁ、こんな日もあるでしょう☆★

なので、去年の年末から気になっている＜高血圧＞
id:haru0827:20091227

会社の上司からいただいた測定器で毎日計測中！ってことで、本日は朝と夜の二回計測。

　　　朝10時の最高血圧　：　161　　　最低血圧　：　111

　　　夜10時の最高血圧　：　169　　　最低血圧　：　107

んんん…。あまり変化なし。

やはり運動不足か？

でも三日前は上が182あったので、まだ良いほうだろう。食事もちゃんと塩分控えめにしてるし。

明日からは仕事だから、昼休み中に有酸素運動（散歩だけど;:）をすることを決意した

今日の＜おくりびと＞でした。

NISSEI 　ハイブリッドセンサー搭載　上腕式血圧計 DS-700